療程後居家保養：洗臉、保濕、防曬3步驟

療程後居家保養的基本是什麼？

CELITA診所建議的療程後居家保養基本是3步驟防護：溫和洗臉、比平常厚3倍的保濕，以及在室內也擦防曬。

療程後肌膚可能暫時泛紅或變得敏感，因此比起搓揉或刺激性的保養，應以保護肌膚為主。施打部位請勿搓揉。

洗臉與上妝可在療程2～3小時後輕柔進行。說明可能因療程種類而異，請一併確認收到的術後照護說明卡。

防曬要怎麼挑選與塗抹？

建議選擇可同時阻擋UVA與UVB的廣效型（broad spectrum）、SPF 30以上、具防水性的防曬產品。

美國皮膚科醫學會（AAD）建議外出前約15分鐘塗抹，在戶外每2小時補擦，游泳或流汗後則應立即補擦。防水標示代表可維持40分鐘或80分鐘。

CELITA診所建議在室內也要擦防曬。若療程後肌膚較敏感，塗抹時請勿搓揉，輕輕推開即可。

生活中需要避免什麼？

療程後1週內，建議避免飲酒與抽菸，以及三溫暖、游泳與劇烈運動。

若做了埋線拉提，2週內請避免張大嘴巴或開懷大笑。像酒窩一樣凹陷的部分，一般說明會隨著消腫而變得自然。

膚質針後出現的暫時性小凸起（凸起）約在1～3天內消退。即使發癢也不能抓，凸起消退的時間有個人差異。

出現瘀青或腫脹時在家怎麼處理？

一般瘀青的處理方式是以布包住冰敷袋，每次約10～20分鐘，在最初1～2天內反覆冰敷，冰塊不要直接接觸皮膚。

這是以一般撞傷為標準的方法，是否適用於施打部位，請先確認所做療程的說明。請注意不要用力按壓或搓揉施打部位。

一般瘀青通常在2～3週內改善，若超過3週仍未消退請就醫。若腫脹或刺痛持續得比預期久，或出現膚色變化，請聯絡診所。

步驟

1. 療程2～3小時後，以溫和的洗面乳輕柔洗臉。
2. 輕拍擦乾水分後，保濕產品擦得比平常厚約3倍。
3. 外出前約15分鐘塗抹SPF 30以上的廣效型防曬，在室內也要擦。
4. 在戶外每2小時補擦一次，流汗後立即補擦防曬。
5. 1週內避免飲酒、抽菸，以及三溫暖、游泳與劇烈運動，並且不要搓揉施打部位。