项目后居家护理：洁面、保湿、防晒三步

项目后居家护理的基础是什么？

CELITA诊所提示的项目后居家护理基础是三步防护：温和洁面、比平时厚3倍的保湿、室内也要涂的防晒霜。

项目后皮肤可能暂时泛红或变得敏感，因此护理重点是保护皮肤，而不是揉搓或给予刺激。不要揉搓操作部位。

洗脸和化妆可在项目2~3小时后开始轻柔进行。不同项目的说明可能不同，请同时查看收到的术后护理说明卡。

防晒霜怎么选、怎么涂？

建议选择同时阻挡UVA和UVB的广谱（broad spectrum）、SPF 30以上、防水型防晒霜。

美国皮肤病学会（AAD）建议在出门前约15分钟涂抹，户外每2小时补涂一次，游泳或出汗后立即补涂。防水标识表示可维持40分钟或80分钟。

CELITA诊所提示室内也要涂防晒霜。项目后皮肤敏感时，涂抹时不要揉搓，轻轻推开即可。

生活中需要避免什么？

项目后1周内，建议避免饮酒和吸烟，以及桑拿、游泳、剧烈运动。

如果做了线雕提升，2周内不要张大嘴或大笑。像酒窝一样凹进去的地方会随着消肿变得自然。

肤质针项目后出现的暂时性小凸起（皮丘）会在1~3天内消退。即使痒也不要抓，凸起消退所需时间因人而异。

出现淤青或肿胀时在家怎么处理？

一般淤青可在最初1~2天反复使用布包好的冰袋冷敷，每次约10~20分钟，冰块不要直接接触皮肤。

这是以一般磕碰淤青为标准的方法，是否适用于操作部位，请先确认所做项目的说明。注意不要用力按压或揉搓操作部位。

一般淤青通常在2~3周内好转，超过3周仍未消退请就诊。如果肿胀、刺痛或肤色变化持续时间超出预期，请联系医院。

步骤

1. 项目2~3小时后开始，用温和的洁面产品轻柔洗脸。
2. 轻拍吸干水分后，涂上比平时厚约3倍的保湿产品。
3. 出门前约15分钟涂抹SPF 30以上的广谱防晒霜，室内也要涂。
4. 户外每2小时、出汗后立即补涂防晒霜。
5. 1周内避免饮酒、吸烟以及桑拿、游泳、剧烈运动，不要揉搓操作部位。