拉提後腫脹會持續多久？要怎麼消腫？
拉提後腫脹時間依療程而異，可透過不搓揉、1週內避免飲酒與三溫暖來照護。
拉提恢復期與處理 · Q18
拉提恢復期與處理 · Q22
療程後運動、飲酒、三溫暖：原則上避免1週
問題: 療程後什麼時候可以運動、喝酒、洗三溫暖？
重點回答
根據CELITA診所的共通術後說明，療程後1週內應避免飲酒、吸菸、三溫暖、游泳與激烈運動。散步等日常活動大多可以馬上進行，但腫脹與瘀青殘留的時間及恢復速度有個人差異。依療程種類可能會有額外說明，請以領取的術後照護說明卡為準。
重點整理
- 療程後1週內避免飲酒與吸菸
- 三溫暖、游泳與激烈運動也避免1週
- 日常輕度活動大多可以馬上進行
- 埋線拉提2週內避免把嘴巴張大
- 重要行程前1週建議只做鎮靜保養
療程後什麼時候可以喝酒、吸菸？
依CELITA診所的共通說明，療程後1週內避免飲酒與吸菸。
此標準不論拉提、膚質針等療程種類，皆為共通說明。若有聚餐或旅遊行程，建議在諮詢時事先告知，一起決定療程日期。
Juvelook製造商也說明，醫療團隊可能會建議短期內避免激烈運動、三溫暖、泡熱水澡與飲酒。過了1週後若仍有腫脹或瘀青，建議不要勉強，先觀察恢復情況。
| 項目 | 說明 | 備註 |
|---|---|---|
| 飲酒與吸菸 | 避免1週 | 各療程共通 |
| 三溫暖與游泳 | 避免1週 | 泡熱水澡與汗蒸也暫緩 |
| 激烈運動 | 避免1週 | 日常輕度活動大多可以 |
| 洗臉與上妝 | 2~3小時後輕柔進行 | 不要搓揉施打部位 |
| 埋線拉提額外事項 | 2週內避免把嘴巴張大 | 大笑的動作也要注意 |
什麼時候可以再開始運動？
激烈運動應在療程後避免1週，散步等輕度日常活動大多可以馬上進行。
極線音製造商說明療程後可恢復日常活動，鳳凰電波製造商則說明幾乎沒有恢復期。不過部分人可能出現泛紅、腫脹或壓痛，持續時間有個人差異。
以填充劑為例，美國皮膚科醫學會（AAD）建議運動與激烈活動等到隔天再進行。CELITA診所針對各類療程皆說明1週內避免激烈運動，因此以較保守的CELITA診所說明為準即可。
三溫暖、汗蒸幕、游泳什麼時候可以？
三溫暖與游泳也依CELITA診所的共通說明，在療程後1週內避免。
汗蒸幕、泡熱水浴缸等會讓身體變熱的活動，也建議在同一期間內暫緩。可以淋浴，但請避免用力搓揉施打部位。
若旅途中安排了游泳池或溫泉行程，請在療程前諮詢時告知。CELITA診所會考量海外旅客的旅遊行程來調整療程計畫。
不同療程還有哪些需要特別注意的？
埋線拉提除了共通說明外，還需在2週內避免把嘴巴張大或大笑。
膚質針後出現的小凸起通常在1~3天內消退，即使發癢也不要抓。若有婚禮等重要行程，CELITA診所建議輪廓療程在3個月前、膚質針在1個月前進行，1週前則只做鎮靜保養。
若運動或飲酒後腫脹突然加劇，或出現疼痛、發熱感、水泡，請不要等待，立即聯絡診所。
常見問題
無酒精啤酒可以嗎？
官方說明中沒有針對這一點的另外標準，因此難以一概而論。若有疑問，建議在接受術後照護說明時向醫療團隊確認。
瑜伽或皮拉提斯算激烈運動嗎？
依強度與動作而不同，告知施打部位與運動強度後再確認會比較準確。會對臉部施加壓力或大量流汗的運動，建議暫緩1週。
不小心喝了酒怎麼辦？
請觀察腫脹或瘀青是否比平常嚴重，若疼痛加劇或出現發熱感、水泡，請聯絡診所。之後剩餘的期間再重新遵守共通說明即可。
注意事項
本文為一般醫療資訊，無法取代診斷或治療。療程效果、恢復期與副作用因膚況及個人而異，是否適合及療程計畫須經醫師諮詢後決定。若出現異常症狀，請立即聯絡為您施術的醫療機構。